Yogakurs Trondheim Januar
"Fantastisk innføring til yoga praksis.Behagelig læremester." - Solveig Winther
Trygge yogakurs i stor sal med med god avstand mellom mattene på Ranheim. Ta vare på kropp og sinn i vinter.
Easy Basic passer deg som er ny til yoga og deg som ønsker en mildere praksis,Yang Yin er for deg som har litt erfaring..
Easy Basic Yoga Trondheim oppstart 13 januar Oppstart Utsatt til 20.jan
Bli med og få bedre flyt i kroppen, økt sirkulasjon, smidighet, styrke og ro.
Kurset passer for deg som ønsker å bevege deg og bli sterkere og smidigere gradvis.
Du lærer riktig oppbygging av stillingene, yogapust og vi avrunder timene med avspenning så du finner god ro med praksisen.
Yoga hjelper mange som opplever søvnproblemer, stramme muskler,lav energi og mye mer. Og det er et system som omfavner alle mennesker, ikke bare spirituelt anlagte folk. Det gir deg verktøy til å håndtere stress og til å finne mer ro, glede og fokus i hverdagen.
Vi har fokus på riktig oppbygging av stillinger og vi bruker puste-teknikk og avspennings-øvelser som hjelper kroppen ut av stress.
Sted: Folkets Hus Ranheim
Starter: 20,jan (kurs over 8 torsdager)
Tid: 18.00 - 19.00
Pris 1730,-
Har du spørsmål til kursene, send sms på 40524220.
Påmelding trykk her (husk å skriv hvilket kurs).
Varmt velkommen til kurs
Yang Yin Yoga Trondheim oppstart 13.januar Oppstart Utsatt til 20.jan
I dette kurset kombineres dynamisk yoga med dype strekk og avspenning. Full pakke for deg som vil jobbe litt i dybden og få god effekt av yin og avspenning. Vi har god tid til både å jobbe dynamisk og å finne ro med time på 75 min.
Kurset passer best for deg som har gjort litt yoga fra før og som kjenner til solhilsen og de grunnleggende stillingene. Første del av timen er dynamisk yoga, og resten av timen med dype strekk og avspenning.
Passer for deg som ønsker å jobbe gjennom kroppen, øke styrke og smidighet samt få kontakt med nervesystemet ditt og senke stress og kortisol-nivå i kroppen.
Yin er virkelig helsefremmende i en verden som holder mange i spenn med usikkerhet og uforutsigbarhet.
Bli med på denne 75 min klassen ukentlig 8 ganger, og lær teknikker for å roe sinnet i utfordrende situasjoner.
Sted: Folkets Hus Ranheim
Starter: 20.jan (kurs over 8 torsdager)
Tid: 19.15 - 20.30
Pris 1730,-
Har du spørsmål til kursene, send sms på 40524220.
Påmelding trykk her (husk å skriv hvilket kurs).
Varmt velkommen til kurs
Marit Deepa Saanvi S. har lang erfaring som fulltids yogalærer og har fokus på enkel formidling. Yoga skal ikke være komplisert og ekskluderende, yoga skal tilpasses den som praktiserer. Ingen prestasjon! Bare kropp og sinn på en deilig service.
Vinnere trukket på FB:
Sylvia Terese Moe og Hege Aasen Ny vinner: Camilla Nilsen
Gratulerer!
Ta kontakt for plass på kurs.
Nye kurs starter 23.jan med noe ledige plasser på Flow og 3 ledig på nybegynnervennlig Easy Yang Yin.
Marit Deepa Saanvi S. har lang erfaring som fulltids yogalærer
og har fokus på enkel formidling. Yoga skal ikke være komplisert og ekskluderende, yoga skal tilpasses den som praktiserer. Ingen prestasjon! Bare kropp og sinn på en deilig service.
Om Yogalærer Marit D. S. Sommervold
Marit Sommervold har over ti års erfaring som yogalærer og er utdannet NLP-coach. Hun kombinerer østlig yogafilosofi med vestlig medisinsk forståelse for å hjelpe mennesker styrke kropp og sinn.
Med gullstandard grunnutdannelse fra Yoga Works under Joan Hyman har hun videre tatt utdanning i grunnmedisin, krisepsykologi og personlig lederskap og selvledelse. Fokuset ligger på kropp-sinn forbindelsen på hvordan yoga kan omprogrammere nervesystemet og skape varige endringer.
Marit prioriterer enkel, inkluderende og lettfattelig undervisning, hvor yoga er et verktøy alle kan bruke for et bedre liv. Hun er lidenskapelig opptatt av å lære og deler kunnskap som gir elevene praktisk nytte.
For tiden utdyper hun sin kompetanse med videreutdanning i Yoga Nidra, Hatha, traumebasert yoga og en bachelor i psykologi.
Utdanning fra: Yoga Works - Universitet Nord - Univeritetet i Bergen - Emergence School of Leadership - Oslo Nye Høyskole - MVP Yoga School - New Code, Classic code og Master Practitioner fra Kompetansesenteret for NLP
Easy Yang Yin
Trondheim
Nybegynnervennlig
Sted: Folkets Hus Ranheim
Torsdager 23.jan -20.mars
(Ikke kurs uke 10)
Tid:18.00 - 19.15
Pris: 1910,-
Bli med på et rolig yang-yin kurs med fokus på oppbygging av stillinger, pust og overganger. Vi starter med styrkende yoga i flyt og avslutter med dype strekk og avspenning.
Denne praksisen gir deg styrke, smidighet, og verktøy for stressreduksjon og ro. Kurset er nybegynnervennlig og passer for deg som ønsker en rolig start på den dynamiske delen.
Husk yogamatte, drikkeflaske og noe varmt til avspenning. Bindende påmelding gjelder.
Varmt velkommen til yogapraksis!
Minner om bindende påmelding til våre kurs.
Kopypaste
Easy Yang Yin Ranheim til skjema
Yang Yin Flow Yoga
Trondheim
Litt Øvet
Sted: Folkets Hus Ranheim
Torsdager 23.jan -20.mars
(Ikke kurs uke 10)
Tid: 19.30 - 20.45
Pris: 1910,-
Dette kurset passer for deg med litt erfaring, som ønsker den gode flyt effekten av vinyasa delen i første halvdel av praksisen og dype strekk og avspenning i seiste.
Her må du henge med på grunnleggende pust, basisstillinger og overganger, og være sterk nok til å utfordre deg selv gradvis og trygt mot stillinger som krever litt mer. Du trenger ikke mestre de mer kompliserte stillingene som hodestående, bro og armbalanser for å delta, men du må være klar for å prøve i trygge rammer. Vi jobber litt dypere inn i tema fra yogafilosofien, men kun i små drypp.
Husk egen yogamatte, drikkeflaske oig noe varmt å ha på/over deg til avspenning.
Minner om bindende påmelding til våre kurs.
Varmt velkommen til yogapraksis hos oss.
Yoga På Nett
om kurstidene i Trondhei
ikke passer
I vårt online studio finner du
over 100
tidligere sessions og får nytt
materiale hver uke.
Gratis prøvetid
Ingen binding
Bare yoga der du er når du trenger det <3
Du finner også gratis introduksjonskurs nederst på forsiden på Yoga På Nett, og i tillegg finner du en gratis asana lab i menyen på denne siden.
Der kan du gå inn og lære én og én yogastilling med grundig instruks i hver sin lille video-snurt.
God praksis <3
Easy Basic Yoga Trondheim oppstart 17.mars
Bli med og få bedre flyt i kroppen, økt sirkulasjon, smidighet, styrke og ro.
Kurset passer for deg som ønsker å bevege deg og bli sterkere og smidigere.
Du lærer riktig oppbygging av stillingene, yoga-pust og vi avrunder timene med avspenning så du finner god ro med praksisen.
Yoga hjelper mange som opplever søvnproblemer, stramme muskler, lav energi og mye mer. Og det er et system som omfavner alle mennesker, ikke bare spirituelt anlagte folk. Det gir deg verktøy til å håndtere stress og til å finne mer ro, glede og fokus i hverdagen.
Vi har fokus på riktig oppbygging av stillinger og vi bruker puste-teknikk og avspennings-øvelser som hjelper kroppen ut av stress.
Sted: Folkets Hus Ranheim
Starter: 17.mars (kurs over 8 torsdager)
Tid: 18.00 - 19.00
Pris 1730,-
Har du spørsmål til kursene, send sms på 40524220.
Påmelding trykk her (husk å skriv hvilket kurs).
Varmt velkommen til kurs
Yang Yin Yoga Trondheim oppstart 17.mars.
I dette kurset kombineres dynamisk yoga med dype strekk og avspennings-delen. Full pakke for deg som vil jobbe litt i dybden og få god effekt av yin-yoga og avspenning, etter dynamisk styrkende yogapraksis.
Vi har god tid til både å jobbe dynamisk og å finne ro med time på 75 min.
Kurset passer best for deg som har gjort litt yoga fra før og som kjenner til solhilsen og de grunnleggende stillingene. Første del av timen er dynamisk yoga, og resten av timen med dype strekk og avspenning.
Passer for deg som ønsker å jobbe gjennom kroppen, øke styrke og smidighet samt få kontakt med nervesystemet ditt og senke stress og kortisol-nivå i kroppen.
Yin er virkelig helsefremmende i en verden som holder mange i spenn i en stressende hverdag.
Bli med på denne 75 min klassen ukentlig 8 ganger, og lær teknikker for å roe sinnet i utfordrende situasjoner.
Sted: Folkets Hus Ranheim
Starter: 17.mars (kurs over 8 torsdager)
Tid: 19.15 - 20.30
Pris 1730,-
Har du spørsmål til kursene, send sms på 40524220.
Påmelding trykk her (husk å skriv hvilket kurs).
Varmt velkommen til kurs
Yogakurs Trondheim
"Fantastisk innføring til yoga praksis.Behagelig læremester." - Solveig Winther
Trygge yogakurs i stor sal med med god avstand mellom mattene på Ranheim. Ta vare på kropp og sinn i vinter. Easy Basic passer deg som er ny til yoga og deg som ønsker en mildere praksis,Yang Yin er for deg som har litt erfaring..
"Fantastisk innføring til yoga praksis. Behagelig læremester."
- Solveig Winther