Yogakurs Trondheim Januar
"Fantastisk innføring til yoga praksis.Behagelig læremester." - Solveig Winther
Trygge yogakurs i stor sal med med god avstand mellom mattene på Ranheim. Ta vare på kropp og sinn i vinter.
Easy Basic passer deg som er ny til yoga og deg som ønsker en mildere praksis,Yang Yin er for deg som har litt erfaring..
Easy Basic Yoga Trondheim oppstart 13 januar Oppstart Utsatt til 20.jan
Bli med og få bedre flyt i kroppen, økt sirkulasjon, smidighet, styrke og ro.
Kurset passer for deg som ønsker å bevege deg og bli sterkere og smidigere gradvis.
Du lærer riktig oppbygging av stillingene, yogapust og vi avrunder timene med avspenning så du finner god ro med praksisen.
Yoga hjelper mange som opplever søvnproblemer, stramme muskler,lav energi og mye mer. Og det er et system som omfavner alle mennesker, ikke bare spirituelt anlagte folk. Det gir deg verktøy til å håndtere stress og til å finne mer ro, glede og fokus i hverdagen.
Vi har fokus på riktig oppbygging av stillinger og vi bruker puste-teknikk og avspennings-øvelser som hjelper kroppen ut av stress.
Sted: Folkets Hus Ranheim
Starter: 20,jan (kurs over 8 torsdager)
Tid: 18.00 - 19.00
Pris 1730,-
Har du spørsmål til kursene, send sms på 40524220.
Påmelding trykk her (husk å skriv hvilket kurs).
Varmt velkommen til kurs
Yang Yin Yoga Trondheim oppstart 13.januar Oppstart Utsatt til 20.jan
I dette kurset kombineres dynamisk yoga med dype strekk og avspenning. Full pakke for deg som vil jobbe litt i dybden og få god effekt av yin og avspenning. Vi har god tid til både å jobbe dynamisk og å finne ro med time på 75 min.
Kurset passer best for deg som har gjort litt yoga fra før og som kjenner til solhilsen og de grunnleggende stillingene. Første del av timen er dynamisk yoga, og resten av timen med dype strekk og avspenning.
Passer for deg som ønsker å jobbe gjennom kroppen, øke styrke og smidighet samt få kontakt med nervesystemet ditt og senke stress og kortisol-nivå i kroppen.
Yin er virkelig helsefremmende i en verden som holder mange i spenn med usikkerhet og uforutsigbarhet.
Bli med på denne 75 min klassen ukentlig 8 ganger, og lær teknikker for å roe sinnet i utfordrende situasjoner.
Sted: Folkets Hus Ranheim
Starter: 20.jan (kurs over 8 torsdager)
Tid: 19.15 - 20.30
Pris 1730,-
Har du spørsmål til kursene, send sms på 40524220.
Påmelding trykk her (husk å skriv hvilket kurs).
Varmt velkommen til kurs
Marit Deepa Saanvi S. har lang erfaring som fulltids yogalærer og har fokus på enkel formidling. Yoga skal ikke være komplisert og ekskluderende, yoga skal tilpasses den som praktiserer. Ingen prestasjon! Bare kropp og sinn på en deilig service.
Marit Deepa Saanvi S. har lang erfaring som fulltids yogalærer
og har fokus på enkel formidling. Yoga skal ikke være komplisert og ekskluderende, yoga skal tilpasses den som praktiserer. Ingen prestasjon! Bare kropp og sinn på en deilig service.
Easy Basic Yoga Trondheim oppstart 17.mars
Bli med og få bedre flyt i kroppen, økt sirkulasjon, smidighet, styrke og ro.
Kurset passer for deg som ønsker å bevege deg og bli sterkere og smidigere.
Du lærer riktig oppbygging av stillingene, yoga-pust og vi avrunder timene med avspenning så du finner god ro med praksisen.
Yoga hjelper mange som opplever søvnproblemer, stramme muskler, lav energi og mye mer. Og det er et system som omfavner alle mennesker, ikke bare spirituelt anlagte folk. Det gir deg verktøy til å håndtere stress og til å finne mer ro, glede og fokus i hverdagen.
Vi har fokus på riktig oppbygging av stillinger og vi bruker puste-teknikk og avspennings-øvelser som hjelper kroppen ut av stress.
Sted: Folkets Hus Ranheim
Starter: 17.mars (kurs over 8 torsdager)
Tid: 18.00 - 19.00
Pris 1730,-
Har du spørsmål til kursene, send sms på 40524220.
Påmelding trykk her (husk å skriv hvilket kurs).
Varmt velkommen til kurs
Yang Yin Yoga Trondheim oppstart 17.mars.
I dette kurset kombineres dynamisk yoga med dype strekk og avspennings-delen. Full pakke for deg som vil jobbe litt i dybden og få god effekt av yin-yoga og avspenning, etter dynamisk styrkende yogapraksis.
Vi har god tid til både å jobbe dynamisk og å finne ro med time på 75 min.
Kurset passer best for deg som har gjort litt yoga fra før og som kjenner til solhilsen og de grunnleggende stillingene. Første del av timen er dynamisk yoga, og resten av timen med dype strekk og avspenning.
Passer for deg som ønsker å jobbe gjennom kroppen, øke styrke og smidighet samt få kontakt med nervesystemet ditt og senke stress og kortisol-nivå i kroppen.
Yin er virkelig helsefremmende i en verden som holder mange i spenn i en stressende hverdag.
Bli med på denne 75 min klassen ukentlig 8 ganger, og lær teknikker for å roe sinnet i utfordrende situasjoner.
Sted: Folkets Hus Ranheim
Starter: 17.mars (kurs over 8 torsdager)
Tid: 19.15 - 20.30
Pris 1730,-
Har du spørsmål til kursene, send sms på 40524220.
Påmelding trykk her (husk å skriv hvilket kurs).
Varmt velkommen til kurs
Yogakurs Trondheim
"Fantastisk innføring til yoga praksis.Behagelig læremester." - Solveig Winther
Trygge yogakurs i stor sal med med god avstand mellom mattene på Ranheim. Ta vare på kropp og sinn i vinter. Easy Basic passer deg som er ny til yoga og deg som ønsker en mildere praksis,Yang Yin er for deg som har litt erfaring..
Yang Yin Flow Yoga Trondheim:
Sted: Folkets Hus Ranheim
Starter: 19.okt (Kurs over 8 torsdager).
Tid: 19.30 - 20.45
Pris: 1810,-
I dette kurset kombineres dynamisk yoga med dype strekk og avspenning. Full pakke for deg som vil jobbe litt i dybden og få god effekt av yin-yoga og avspenning, etter å ha jobbet stress ut av kroppen med vinyasa yoga.
Kurset passer best for deg som har gjort litt yoga fra før og som kjenner til solhilsen og de grunnleggende stillingene, og er klar for å utfordre deg selv med gradvis oppbygging til litt mer avanserte stillinger.
Bli med om du ønsker ønsker å jobbe gjennom kroppen, øke smidighet samt få kontakt med nervesystemet ditt
og senke stress og kortisol-nivå i kroppen. Vi jobber med yogaøvelser i flyt, for å bygge styrke og smidighet,-
samt finne ro og velbehag.
Yin er virkelig helsefremmende i en verden som holder mange i spenn i en stressende hverdag.
Du får drypp fra yogafilosofien, og innslag av yogaøvelser for ansikt når det passer inn.
Husk egen yogamatte, noe varmt å ha over deg til avspenning og drikkeflaske.
(Vi minner om bindende påmelding til våre kurs, da det løper utgifter i forhold til disse som krever forutsigbarhet).
Har du spørsmål til kursene, send sms på 40524220.
Påmelding trykk her (husk å skriv hvilket kurs).
Varmt velkommen til kurs
Easy Yang Yin Yoga Trondheim:
Sted: Folkets Hus Ranheim
Starter: 19.okt ( Kurs over 8 torsdager) .
Tid:18.00 - 19.15
Pris: 1810,-
Bli med og få bedre flyt i kroppen, økt sirkulasjon, smidighet, styrke og
ro. Passer nybegynnere og litt øvet.
Kurset passer for deg som er ny til, eller har litt erfaring med yoga, som ønsker å bevege deg og bli sterkere og smidigere. og senke stressnivå.
Lær yogastillinger og pust grundig, med trygg oppfølging av erfaren lærer. Dette er ikke et mykt yogakurs, men en mykere inngang til mer kraftfull dynamisk yoga. Alle øvelser kan dog tilpasses, så om du har utfordringer du vil tilrettelegge for, så gjør vi det ved at du tar kontakt og ber om hjelp underveis i kurset.
Du lærer riktig oppbygging av stillingene, overgangene, yoga-pust , låser og vi avrunder timene med avspenning så du finner god ro med praksisen.
Yoga hjelper mange som opplever søvnproblemer, stramme muskler, lav energi og mye mer. Og det er et system som omfavner alle mennesker, ikke bare spirituelt anlagte folk. Det gir deg verktøy til å håndtere stress og til å finne mer ro, glede og fokus i hverdagen.
Husk egen yogamatte, noe varmt å ha over deg til avspenning og drikkeflaske.
(Vi minner om bindende påmelding til våre kurs, da det løper utgifter i forhold til disse som krever forutsigbarhet).
Har du spørsmål til kursene, send sms på 40524220.
Påmelding trykk her (husk å skriv hvilket kurs).
Varmt velkommen til kurs
YOGA TRONDHEIM
"Fantastisk innføring til yoga praksis. Behagelig læremester."
- Solveig Winther