Yoga for bedrift
Send en SMS for å avtale en uforpliktende prat til 40524220
Healthy Body Healthy Mind
-
Undervisning tilpasset gruppa
-
Økt smidighet, styrke, bedre holdning
-
Økt sirkulasjon
-
Kjerne-styrke
-
Fokus, balanse og pust
-
Forebygging av muskelsmerter
Det er vanskelig å holde fokus og være engasjert når vi opplever ubehag og smerter i kroppen og/eller stress. Over 50% av kontoransatte opplever muskelsmerter og stress.. Arbeidsstilling og gode møbler hjelper bare til et visst punkt, for kroppen er laget for bevegelse, ikke stillesitting.
Yoga er spesielt bra for å forebygge muskelsmerter, og vi har teknikker som demper stress og øker velvære, bidrar til økt fokus og energi,- samtidig som kroppen blir sterkere, smidigere og vi forebygger smerter.
Ta kontakt på sms for en uforpliktende prat om hvordan din bedrift kan dra nytte av disse teknikkene. Sms til: 40524220
Kom dere på matta med god og trygg undervisning fra erfaren fulltids yogalærer.
Yoga for bedrift er et tilbud fra Pachamami Yoga i Trondheim.
Yoga og coaching bedrift Trondheim
-
Lederstøtte og support/coaching i lederutviklings-prosess
-
Gruppetimer hos bedrift
-
Online yogastudio for bedrift
Yoga, selv-ledelse og bedre samarbeid.
Yoga har mye mer å by på enn fysiske øvelser.
Vi jobber med oss selv gjennom introspeksjon og metoder for å lettere møte oss selv og dermed andre. I prosesser der mange er stressa i en organisasjon, er det lett å miste det gode samarbeidet, evnen til å se og gjøre hverandre bedre, og evnen til å se framover.
Tillit, motivasjon og trygge rammer for egenutvikling, bidrar til økt trivsel og prestasjon på arbeidsplassen.
Dette øker med tryggere ledelse, bedre kommunikasjon og klare mål og verdier i hele organisasjonen.
Med teknikker og øvelser i selvinnsikt som bidrar til et mer bevisst møte med andre, øker tilliten mellom ledere og medarbeidere og kommunikasjons-flyten blir bedre.
Tidligere kunder
Helsefordeler med Yoga:
-
Gir deg en konstruktiv pause i arbeidsdagen som fremmer fysisk helse og fokus.
-
Stress-dempende
-
Styrker immunforsvar
-
Trening løfter humøret
-
Forebygger stive og ømme ledd ved for mye stillesitting.
-
Bidrar til mer bevisst holdning og dermed mindre vondt i rygg.
-
Kontor-kropp forebyggende.
Yogakurs hos bedrift
I yogaøktene jobber vi med fysiske øvelser som styrker kjernemuskulatur, øker balanse, forbedrer holdning, øker sirkulasjon og oksygenopptak.
Dette virker forebyggende mot muskel-problematikk i hele kroppen.
Utover de fysiske øvelsene bruker vi puste-teknikker som hjelper oss ut av adrenalin tilstand, og som gir større utbytte av den fysiske treningen. Vi avslutter alltid med ro og avspenning og lærer teknikker både for å takle stress bedre og for å komme ut av stress raskere.
Dette øker fokus og velvære hos deltakerne.
Topp tilskudd til arbeidsmiljøet.
Ta kontakt for priser og muligheter.
Noen velger kun Nett-yoga for sine ansatte, andre velger en pakke med undervisning hos bedrift og ubegrenset yoga på nett i samme periode for deltakerne.
Ta kontakt for å avtale en uforpliktende prat på SMS til 40524220
Pachamami Yoga har:
Yoga i Trondheim: (yogakurs nybegynnere og yoga for litt øvet) og Yoga for bedrift i Trondheim og Malvik.
Yoga på nett på FB: Du har også mulighet til å bli med på Yogakurs på nett i lukket gruppe på FB med over 150 yogavideoer å velge i. Lær å bruke yoga for å styrke og mykgjøre vond rygg.
Lær å bruke yoga for å styrke og mykgjøre vond rygg.
Leder-støtte, coaching og lederutvikling
-
Lederstøtte og support
-
Én til én coaching
-
Support og coaching i lederutviklings-prosesser
Hva er godt lederskap, og hva skal til for at du føler deg trygg i leder-rollen? Klarer du å utøve verdiene du setter høyt? Lederrollen kan oppleves ensom i perioder. Dette kan slite på relasjoner både privat og i jobb.
I coaching og lederutviklings-prosess jobber vi personlig med akkurat det du trenger hjelp til å endre, du får et friskt blikk utenfra, blir guidet trygt og blir pusha akkurat nok til å gjøre de endringene du ønsker deg.
Vi bruker teknikker fra mindfullness, visualisering, personlig lederskap og selvledelse og NLP.
Vi jobber med kroppsspråk , utrykk, stemme og ordbruk så du får bedre kommunikasjon med medarbeiderne. Og du får teknikker for å lettere gjøre prioriteringer og dermed spare tid på gjennomføring av oppgaver.
Du får et klarere overblikk over alt du skal håndtere, lærer å legger bort dårlig samvittighet og får teknikker til å lede bedre både på jobb og privat.
Yoga, selv-ledelse og bedre samarbeid.
Yoga har mye mer å by på enn fysiske øvelser.
Vi jobber med oss selv gjennom introspeksjon og metoder for å lettere møte oss selv og dermed andre. I prosesser der mange er stressa i en organisasjon, er det lett å miste det gode samarbeidet, evnen til å se og gjøre hverandre bedre, og evnen til å se framover.
Tillit, motivasjon og trygghet til å utvikle seg bidrar til økt trivsel og prestasjon på arbeidsplassen. Dette øker med tryggere ledelse, bedre kommunikasjon og klare mål og verdier i hele organisasjonen.
Med teknikker og øvelser i selvinnsikt og vårt møte med andre, øker tilliten mellom ledere og medarbeidere og kommunikasjons-flyten blir bedre.
Er du nysgjerrig på hva disse teknikkene kan bidra med i din bedrift, så ta kontakt for å avtale en uforpliktende prat på SMS til 40524220
Tidligere kunder
