Blogg galleri | Saanvi

Sterk og rolig med 60 min easy basic

Kraft og mykhet om hverandre i en deilig 60 min easy basic yoga session. Når du bare trenger myk styrke, pust og ro.

60 min stabilitet kjerne og balanse fysisk og energetisk

Jobb med balansen din fysisk, energetisk og mentalt. Avsluttes sittende med en liten tanke-øvelse om hvordan du kan skape mer balanse i...

40 min easy basic for å komme ut av stagnasjon

Det er ikke alltid vi har en time eller energi til en lang praksis, men likevel kan vi ha behov for å komme oss ut av stagnasjon. Da er...

20 min Easy Basic for myke morgener..

Denne er fin for en myk start på dagen, eller til å endre tilstand om du ikke har tid til mer enn 20 min. God praksis!

Myk Yin Flow 60 min for å lade opp fysisk, energetisk, emosjonelt.

Noen ganger trenger vi litt nedetid for heling av alle lagene i kroppen. Ta med oppbygging, noe varmt å ha på eller over deg. Gjerne ta...

60 min Yogaburn - med 20 min nedtoning :)

Bruk denne når du trenger å connecte med, og bygge opp styrken din! Vil du komme i form, så er en kraftfull time som denne om uka flott...

Nyttårs-yoga for å skape plass til det du vil ha mer av inn i livet ditt i 2023!

Ta med deg en kopp te, penn og ei blokk/papir, et åpent sinn, noe varmt å ha på/over deg til avspenning om du trenger det, og bli med på...

Soft Yang Yin Yoga-spa

Denne er fin når du kjenner behov for å smøre opp kroppen litt på tross av lite energi. Velvære med en soft yang del for å få i gang...

60 min yang yin korsrygg og bekken

Litt stuck i korsrygg eller bekken? Løs opp i, eller forebygg muskelsmerter i området med denne praksisen med fokus på stramme muskler og...

60 min yang yin Stram opp og stress ned (til jul :)

Styrkende yang og gode strekk for hofter og ned-stressing i yin-delen. God praksis!