20 min pleie for sliten kropp
Når kroppen ikke orker mye, men du vet det gjør godt å få i gang flyten. Når vi ikke er i form, være det av fysiske utfordringer som...
20 min pleie for sliten kropp
60 min basic rygg og framdrift
40 min myk landing for nervsystem og bindevev
50 min yang yin rygg, bekken, twist
45 min yin- restorative med oppbygging <3
Video 5- 30 min styrkeboost bakside kropp.
30 min Styrkeboost video3 Allround/bekkenbunn
30 min Styrkeboost (5 videoer) Kjerne mm
30 min styrkeboost del 1 bein