Hvem passer årets julekalender for?

Denne julekalenderen passer for kvinner 30+ som ønsker mer energi, ro, glød og styrke gjennom desember. Ansiktsyogaen er tilpasset hud, muskulatur og hormoner som endrer seg med alderen, slik at du kan jobbe trygt og effektivt.

Styrkeøktene er laget for voksne kvinner med lette vekter som hjelper oss å bevare muskelmasse og stabilitet når vanlig yoga ikke er nok alene. Jeg er snart 45 og midt i målgruppen – og vet hvor stor effekt selv lette vekter gir. Du kan også fylle to halvlitersflasker som vekter, så du trenger ikke gå til innkjøp av utstyr.

Livet setter spor i både kropp og ansikt. Etter en nylig operasjon har jeg selv kjent hvor lett spenninger samler seg i ansikts-muskulaturen, og hvor mye ro som kommer når de slipper. Jeg gleder meg spesielt til å dele avspenningsvideo for ansikt med dere.

Julekalenderen i år er altså for oss som har litt litt voksne... og  gir en hormonvennlig miks av mild styrke, yin for ro og ansiktsyoga for løft og avspenning – en praksis som gir deg mer kraft, mykhet og energi i mørketiden. <3

Varmt velkommen skal du være,
Jeg gleder meg til praksis med dere <3