YOGAKURS
HOMMELVIK
Easy Yang Yin Yoga - Grønberg Gård
TIRSDAGER 18.00-19.15 OPPSTART 25.AUGUST
ÅPENT NIVÅ,
Easy Yang Yin passer både for deg som er ny til yoga og for deg som ønsker en rolig, funksjonell praksis. Vi bygger opp timen steg for steg gjennom enkle, styrkende bevegelser og en myk vinyasa-flyt som utvikler styrke, balanse, bevegelighet og kroppsbevissthet. Deretter senker vi tempoet med yin yoga, hvor dype strekk, pust og avspenning gir kroppen og nervesystemet tid til å hente seg inn.
Målet er ikke å prestere, men å bygge en kropp som føles sterkere, smidigere og mer funksjonell – samtidig som du utvikler større ro, overskudd og tilstedeværelse i hverdagen.
Gjennom timene får du også enkle innblikk i yogaens psykologi og hvordan pust, oppmerksomhet og bevegelse påvirker nervesystemet. Du lærer teknikker du kan ta med deg videre for å redusere stress, regulere spenninger og skape mer balanse – både på yogamatta og i hverdagen.
Husk egen yogamatte
Varmt velkommen til nytt yogatilbud i Malvik
Tirsdager 18.00 - 19.15
Oppstart 25.august
KURS OVER 8 GANGER
Åpent nivå
Pris 1910,-
Påmelding via knapp under
NB: Vi har bindende påmelding til alle våre kurs. Ved sykdom kan du avbryte med legeerklæring, og få et nytt kurs eller onlineyoga til samme verdi
Om din yogalærer på dette kurset:
Marit er yogalærer med over 14 års erfaring og en solid bakgrunn innen yoga, grunnmedisin og psykologi. Hun brenner for å gjøre yoga tilgjengelig for alle, og legger vekt på trygg veiledning, god teknikk og en praksis som styrker både kropp og sinn.
Undervisningen kombinerer bevegelse, pust og tilstedeværelse på en jordnær måte, med mål om å skape mer styrke, bevegelighet, balanse og indre ro. Timene passer både for deg som ønsker en mykere inngang til yoga og for deg som vil utvikle praksisen videre i et trygt og inkluderende miljø.