Shine Bright Video 14. Bird of paradise 15 min basic.

Balanse-utfordring. Hofte og kjerne. Lytt til kroppen! Jobb mot utfordringer i yoga uten å la ego ta helt over. Vi kommer ikke lengere av å overgå oss selv. Men lekende tilnærming til litt mer utfordrende asanas er sunt for både kropp og hjerne.