Easy Basic/Yang yin for å stå mildere gjennom utfordringer

Livet byr på utfordringer, men i yoga ser vi disse som "guruer". Hva kan vi lære av det vi står i, hvordan kan vi se bedre gjennom tettheten av øyeblikkets fullstendighet, og hvordan kan det vi går gjennom lære oss å være snillere med oss selv. Praksisen i seg selv er bygd opp for å demp stress-respons, og for å øke bevissthet. Slik at vi lettere finner ro og klarer å løfte blikket ut over det øyeblikkelige akutte vi noen ganger befinner oss i.