Anti-sitt session 30 min

Sitter du mye, påvirker det kroppen. Her er en god runde øvelser som forebygger og retter opp i typiske utfordringer som oppstår som rygg/nakke/skulder smerter, svak framdrifts-muskulatur og korte hofte-bøyere. Her får du kjerne, stabilisering og styrking av områder som typisk blir svake, skulder-bevegelighet, holdning og hjerte-åpner.