60 min yin flyt

Kunsten å lande, eller kunsten å praktisere ro og sanse-tilbaketrekning, kommer ikke av seg selv. Det må trenes opp. Men øvelse gjør mester. Skap ro og endre tilstand med denne litt mykere inngangen til yin; yin-flyt og pust. Ta med deg en stor sofapute eller en bolster og tre ekstra puter. Husk varmt tøy/eller noe varmt å ha over deg til avspenningen. God praksis.