30 min Yin flyt, nakke-masasje og dronningstol,- når sjelen trenger ny nektar.

Ta med ansiktsolje, bolster eller sofapute og småputer til nakkestøtte/oppbygging.
Kom deg på matta for å hjelpe nervesytemet når du kroppen eller mentalen trenger påfyll. Sett en myk alarm på mobilen din til 5-10 min etter praksis om du ønsker lengre avspenning, men velg en myk alarm!
God praksis.