20 min easy for å få stress ut av kropp og topp.

Ta deg tid til kortere sessions i travle perioder, så du kan lande litt og være mer til stede. Tida går fort. Bruk den på det som er viktig for deg, og gi deg selv avbrekk og påfyll som hjelper deg å få overskudd til å nyte stundene.
God praksis.