Asteya - 30 min yinspa

Møt med en myk alarm , nedtelling, satt til så lang avspenning som du ønsker etter våre felles 30 min. Rene hender, rent ansikt og åpent nok i hals nakke til litt selvmassasje.
Ta med puter å sitte på, ansiktsolje eller en god krem, og noe varmt å ha over deg til avspenning. Denne session er lagt opp til at du skal kunne roe ned godt, selv når du i utgangspunket ikke føler du har ro eller tid til en full time. God praksis!