Yogakurs Inderøy
Myk Yang Yin Flow & Yin Flow
Vinnere trukket! Ta kontakt på melding for å få plass på et av kursene.
Myk Yang Yin Flow
I dette kurset jobber vi fysisk med mildt styrkende øvelser (yang) i første halvdel av timen, og mykt med dype strekk og avspenning i neste (yin). Vi jobber en del med fundamentet i stillingene og kurset passer både for deg som ønsker å lære god oppbygging av stillingene fra start, og deg med litt erfaring.
Vi skal uansett nivå tilpasse etter dagsform , så om du trenger å jobbe roligere noen ganger, lærer du alternativer og hvilestillinger du kan innta om du trenger underveis.
På dette kurset er både nybegynnere og de med litt erfaring hjertelig velkommen.
Bli sterkere, smidigere, få bedre balanse og finn roen med verktøy fra yogaens verktøyskrin. Her er det ingen prestasjon, bare kropp og sinn på service i den fine festsalen hos Havfruene på Sundsøya.
Varmt velkommen til kurs!
Sted:
Festsalen hos Havfruene Tran, Sundsøya 20, Inderøy
Tid:
Kurs over 10 onsdager kl. 17.30 - 18.30
(Fra 25.sep til 27.nov)
Pris: 2260,-
Husk å skriv navn og sted for kurs i påmelding, kopier gjerne her før du går videre:
Myk Yang Yin Flow Straumen 17.30 -18.30
Vi sees på matta!
Easy Yin Flyt Yoga
Få stresset ut av kroppen - Finn ro - Få overskuddet tilbake med meditativ yin flyt og avspenningsteknikker.
I perioder er livet hektisk og vi kan føle oss forstrekt/slitne og stressa. I de mest hektiske periodene kan det føles som at vi ikke har tid til å roe ned og ta vare på oss selv, men selvfølgelig er det da kroppen, nervesystemet og hjernen trenger det mest. Om du er i, eller har vært i en hektisk periode og vil hjelpe kroppen tilbake til balanse, overskudd og ro, så er dette kurset egnet for deg.
I dette kurset lærer du myke bevegelser kombinert med pust, bevissthet rundt pust og teknikker som kan roe nervesystemet og øke fokus, yin øvelser og avspennings/hvileteknikker som hjelper kroppen ut av stress og lader batteriene litt.
Yoga er et verktøyskrin som vi skal plukke riktig verktøy fra til riktig tid. Noen ganger er meditativ flyt og jording det beste vi kan gjøre for oss selv.
Varmt velkommen til kurs!
Sted:
Festsalen hos Havfruene Tran, Sundsøya 20, Inderøy
Tid:
Kurs over 10 onsdager kl. 19.00- 20.00
(Fra 25.sep til 27.nov)
Pris:
2260,-
Husk å skriv navn og sted for kurs i påmelding, kopier gjerne her før du går videre:
Easy Yin Flyt Yoga Straumen 19-20.00
Vi sees på matta!